当蛙泳运动员将腿向身体收XVIC时，脚踝屈约90°准备向外蹬出；运动员用力蹬腿，伸U5z1膝关节；就在蹬腿动作即将KXdS成之前，运动员脚踝快速转2tcW，在快速转动脚踝之后，速Fctg就达到最大值，提高了接下0UcC滑行阶段的初速度，同时避uXId了收蹬腿之间的短时“停顿Aiqa现象，更好的保证了动作的gshF贯性和速度的匀速性4d8Y

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